food-salad-healthy-vegetables - Copia

Saúde & Bem Estar: Dicas para manter ou perder peso

Hoje muitas pessoas estão em busca de um corpo bonito e saudável, porém muita das vezes se esforçam e não conseguem adquirir o corpo que tanto desejam e acabam se perguntando: Por que não consigo perder peso se eu tenho uma alimentação saudável e pratico atividade física? Por que não consigo ganhar massa magra sendo que tomo vários suplementos alimentares e pego pesado na academia? Essas perguntas podem ter varias respostas, vejamos a seguir algumas delas:

  • Algumas pessoas tem o pensamento errado que se o alimento ser light podem comer a vontade que não haverá alteração no peso, sendo que dependendo da quantidade que for consumido, o valor calóricos pode ser igual ou até mesmo maior que de um alimento semelhante não light;
  • Consomem mais calorias do que seria o ideal para o próprio organismo Algumas pessoas passam por um curto prazo de tempo fazendo dieta (muitas vezes não orientadas por nutricionistas) e praticando atividade física, por perceberem que não estão perdendo peso, muitas desanimam e desistem;
  • Dosagens inadequadas e horários errados são fatores que fazem com que a suplementação associada à atividade física apresente resultados inversos e indesejáveis;
  • Problemas hormonais;
  • Não comer nas horas certas;
  • Horas de sono perdidas;
  • Ansiedade e outros problemas emocionais;
  • Consumo excessivo de bebidas alcoólicas;
  • Uso de remédios;
  • Comer em excesso nos finais de semana.

 

Quer perder peso de forma saudável?

Agende já sua consulta

Lidiany Barros
Nutricionista
CRN: 15100403

nutrilidianybarros@gmail.com

Dica de Filme: Se Enlouquecer, Não Se Apaixone (2010)

b8e7bf 5e0cd26da2694be7a192b9c90893f334~mv2 - Dica de Filme: Se Enlouquecer, Não Se Apaixone (2010)

Post in: tamiresmascarenhas

*Nome do Filme: Se Enlouquecer, Não Se Apaixone (It’s Kind of a Funny Story)

*Ano: 2010

*Diretor: Anna Boden e Ryan Fleck

*Escritores: Anna Boden e Ryan Fleck

*Elenco: 

Keir Gilchrist como Craig

Dana DeVestern como Alyssa (as Dana De Vestern)

Lauren Graham como

Lynn Zach Galifianakis como Bobby

Emma Roberts como Noelle

*Sinopse: Nessa sensível história, um adolescente vai procurar um hospital psiquiátrico por não conseguir mais lidar com as mudanças típicas dessa fase. Quando ele é admitido, redescobre o conceito de loucura e paixão ao conviver diariamente com um grupo de pacientes liderado por Zach Galifianakis.

*Review:

b8e7bf 710b75e8b12e4a52ac9d172a0bac2678~mv2 - Dica de Filme: Se Enlouquecer, Não Se Apaixone (2010)

A historia gira em torno de Craig e sua dificuldade de enfrentar os dilemas do período de transição entre adolescência e juventude. Ele resolve procurar por conta própria após uma séries de sonhos e sentimentos que desencadeiam a vontade de se suicidar. No hospital acaba diagnosticado com depressão, no qual fica um tempo num momento de descoberta, reflexão e invenção de si.

Craig tem crises de ansiedade quando se confrontado com seu futuro, sobre o que irá fazer há duas historias que expressão isso claramente: quando ele deveria criar um mapa de Manhattan e sobre o que vai acontecer com ele se não realizar a inscrição no curso de verão. Os acessos de ansiedade são expressos na fala com a psiquiatra quando diz:

“Então, tudo mudou. Garotas, notas, pais, duas guerras, iminente catástrofe ambiental, economia devastada… Todas essas coisas pareciam sair do nada, como num mesmo dia”.

      Its.Kind.of.a.Funny.Story.2010.720p.BrRip.x264.YIFY 2573  Its.Kind.of.a.Funny.Story.2010.720p.BrRip.x264.YIFY 1294  Its.Kind.of.a.Funny.Story.2010.720p.BrRip.x264.YIFY 1282

Essas pressões são realizadas de maneira expressa pelo seu pai, podemos perceber quando Craig no hospital psiquiátrico recebe a visita de seu pai e ele ainda o pressiona sobre a inscrição no curso de verão na Gates; outro momento em que percebemos que o pai é esse agente de pressão, é no relato do desenho do mapa de Manhattan no qual Craig é corrigido dizendo que: “Na verdade, ele (Mozart) tinha quatro anos”. Um dos mecanismos de defesa do adolescente é o vomito, em momentos de stress acaba acontecendo (na mesa de jantar com sua família quando seu pai faz uma pergunta sobre algo que o deixa desconfortável e quando ele está com Nia na cama e Muqtada chega no quarto).

Craig em conversa com a psiquiatra lembra de um momento feliz com seu amigo na Brooklyn Heights, esses momentos de leveza não permeiam tanto o seu pensamento. Nas cenas finais podemos perceber a mudança do modo dele de lidar com a vida através das conversar com a psiquiatra, ele decide não fazer o curso na Gates e (re)descobre que gosta de desenhar. Durante esse processo no hospital ele conhece Noelle e com ela, consegue enfrentar todos os seus receios e medos e iniciar um relacionamento amoroso com ela. Ele aprende quando entende a frase do filme:

“Se não está ocupado nascendo,

está ocupado morrendo”.

                        Its.Kind.of.a.Funny.Story.2010.720p.BrRip.x264.YIFY 5190

No hospital temos alguns caso interessantes, como do colega de quarto do Craig chamado Muqtada, egípcio que sai do quarto pouquíssima vezes. Noelle adolescente que se corta. Bobby que tentou suicídio varias vezes e se encontra na luta de (re)conquistar seu espaço perto da sua filha.

                                                  Its.Kind.of.a.Funny.Story.2010.720p.BrRip.x264.YIFY 5545    Its.Kind.of.a.Funny.Story.2010.720p.BrRip.x264.YIFY 2203    Its.Kind.of.a.Funny.Story.2010.720p.BrRip.x264.YIFY 2579

O ponto máximo do filme é quando eles cantam a música Under Pressure do Queen (traduzindo a se chama Sob Pressão), cena muito engraçada tudo haver com a temática do filme, resume tudo; veja o vídeo do filme deles cantando legendado:

Dica de Série: Black Mirror 01×01 – The National Anthem

b8e7bf 3dcba771516c498bbf3e7d7dab0b4500~mv2 - Dica de Série: Black Mirror 01x01 - The National Anthem

 

Post in: tamiresmascarenhas

 

  • Diretor: Otto Bathurst
  • Escritores: Charlie Brooker e Charlie Brooker

  • Data de Exibição: 4 de Dezembro de 2011

  • Sinopse: O primeiro-ministro Michael Callow enfrenta um dilema chocante quando a Princesa Susannah, um membro muito querido da família real, é sequestrado.

  • Elenco:

Rory Kinnear como Michael Callow
Lindsay Duncan como Alex Cairns
Donald Sumpter como Julian Hereford
Tom Goodman-Hill como Tom Blic
Anna Wilson-Jones como Jane Callow
Patrick Kennedy como Chefe da Seção de Walker

  • Review: 

No período que antecedeu o Natal é divulgado um vídeo com a princesa Susannah de Beaumont que foi sequestrada e nele ela diz que para ser libertada e não ser assassinada, o primeiro ministro britânico Michael Callow deveria ter relações sexuais com um porco vivo na televisão. Ou seja, a única pessoa que poderia salvar a vida da princesa era o primeiro-ministro, não havia solicitação de dinheiro e nem outro item.

 b8e7bf 4b31904d723041d781cc3badefbc166f~mv2 - Dica de Série: Black Mirror 01x01 - The National Anthem

 

Com o vídeo na web acontece o que é comum, a cobertura “completa” pelos jornais e redes sociais. A série mostra como jornais noticiam frequentemente a notícia, realizando entrevista com pessoas solicitando a opinião pública. Há cenas em que a população se reunia ao entorno da TV como se fosse qualquer outro evento, emitindo opiniões sobre o que o primeiro ministro iria fazer; e não sobre o fato dela ter sido sequestrada ou debate sobre o sequestrador; ou a questão moral do que estava sendo solicitado pelo criminoso ao político.

 

Eles mostram a quantidade de Views tem o vídeo do sequestro, assim como a quantidade de Twitts por minuto, ou seja, era o assunto do momento:

 

A pressão sobre Michael de ir adiante com o ato não é apenas vindo do assaltante, mas de quem assiste o vídeo e de quem forma opinião do que o melhor. Os esforços para manter o vídeo longe do público são inúteis; as opiniões do publico variam, mas mesmo o mais melindroso não pode conter um fascínio com a possibilidade de que eles podem estar vendo um líder político cometer bestialidade na televisão.

 

                                                 Black.Mirror.S01E01.720p.WEB-DL.AAC2.0.H.264-BTN 2038                 Black.Mirror.S01E01.720p.WEB-DL.AAC2.0.H.264-BTN 1978

 

Quando Callow finalmente aparece na transmissão, vemos um pub cheio de espectadores aplaudindo desordenadamente e um hospital com os funcionários ao redor da Tv como se fosse uma final da copa do mundo. Quando ele realiza o ato com o porco revela uma população assustada, mas que não tirando os olhos da cena. Neste exato momento podemos ver cenas das ruas totalmente vazias, insinuando que a população em geral estava assistindo o grande ato.

 

                                             Black.Mirror.S01E01.720p.WEB-DL.AAC2.0.H.264-BTN 2066        Black.Mirror.S01E01.720p.WEB-DL.AAC2.0.H.264-BTN 2075

 
Esse assunto me lembra muito o conceito “espetacularização midiática” discutida por Guy Debord em A Sociedade do Espetáculo, publicado em 1967. Em paralelo com o episódio da série e o conceito podemos perceber a teatralidade e a representação emergindo na sociedade; e que o espectáculo sinaliza resultado dos modos de produção atuais.
 

“O espetáculo não é um conjunto de imagens, mas uma relação social entre pessoas, mediada por imagens” (DEBORD, 1997:14)

 

Retornando a série o sequestrador soltou a menina antes do Callow realizar o ato, porque tinha certeza que ninguém estaria olhando.  Há um dabate imbutido que é a humilhação e figuras exaltadas, impulsos, voyeurismo e lascivos. Uma coisa que pensei é que se você viu o vídeo não há como voltar atrás, e não existe diferença entre o sequestrador e o telespectador.

 

Um fato ocorrido atualmente que lembra é o vídeo divulgado do estupro no twitter, ele foi amplamente divulgado, pela redes sociais como Facebook, Twitter e Whatssap. Quantos assistiram, compartilharam, comentaram e até concordaram com o ato e/ou defenderam os agressores.

 

 Black.Mirror.S01E01.720p.WEB-DL.AAC2.0.H.264-BTN 2362