Josi, Autor em Quallity Psi

A importância do Atendimento Social Psicológico: apoio acessível e humanizado para quem mais precisa

A saúde mental é um tema cada vez mais discutido e valorizado na sociedade atual. Entretanto, muitas pessoas ainda enfrentam dificuldades para acessar um atendimento social psicológico de qualidade, seja por questões financeiras, seja por falta de orientação sobre como e onde buscar ajuda. Pensando nisso, a Quallity Psi oferece um serviço essencial: o Atendimento Social Psicológico, focado em proporcionar suporte emocional e psicológico de maneira acessível e humanizada.

O que é o Atendimento Social Psicológico?

O Atendimento Social Psicológico é um serviço voltado para pessoas que estão enfrentando problemas emocionais, sociais ou psicológicos, mas que, muitas vezes, encontram barreiras financeiras para acessar tratamentos adequados. Na Quallity Psi, esse serviço foi criado justamente para preencher essa lacuna, oferecendo um atendimento de qualidade a um preço acessível, com o objetivo de garantir que mais pessoas tenham acesso ao apoio psicológico que precisam.

Esse tipo de atendimento é voltado para pessoas em situação de vulnerabilidade social, que podem estar passando por momentos de estresse, ansiedade, depressão, conflitos familiares, dificuldades financeiras, entre outros desafios. Além disso, o atendimento social não se restringe ao campo individual, mas também considera o impacto dos problemas sociais sobre a saúde mental do indivíduo.

Por que o atendimento psicológico é fundamental?

A saúde mental é um dos pilares fundamentais para o bem-estar geral de uma pessoa. Problemas emocionais não tratados podem afetar todas as áreas da vida, desde relacionamentos até o desempenho no trabalho ou nos estudos. Por isso, é crucial que qualquer pessoa que esteja enfrentando dificuldades psicológicas receba o apoio adequado o mais cedo possível.

O Atendimento Social Psicológico oferece um espaço seguro para que as pessoas possam falar sobre seus sentimentos, receber orientação profissional e aprender a lidar com os desafios emocionais. Com o acompanhamento de psicólogos qualificados, é possível identificar as raízes dos problemas, desenvolver estratégias de enfrentamento e encontrar formas de melhorar a qualidade de vida.

Como funciona o Atendimento Social Psicológico na Quallity Psi?

Na Quallity Psi, o atendimento social é realizado por uma equipe de psicólogos altamente capacitados e experientes, que trabalham com foco em oferecer um cuidado acolhedor e individualizado. Durante as sessões, o paciente é encorajado a explorar seus sentimentos, identificar fontes de estresse e desenvolver habilidades para lidar com suas dificuldades emocionais.

O processo começa com uma triagem inicial, onde o profissional avalia a necessidade do paciente e define a melhor abordagem para seu tratamento. A partir daí, são oferecidas sessões regulares de acompanhamento, sempre adaptadas à realidade e às necessidades de cada pessoa.

Além do atendimento individual, a Quallity Psi também promove orientações e atividades coletivas que visam fortalecer a saúde mental de comunidades inteiras, promovendo maior bem-estar e qualidade de vida.

Benefícios do Atendimento Social Psicológico

Acessibilidade: Um dos maiores desafios para quem precisa de atendimento psicológico é o custo elevado. O Atendimento Social Psicológico da Quallity Psi oferece valores acessíveis, garantindo que mais pessoas possam receber o suporte que precisam.
Apoio emocional contínuo: O acompanhamento psicológico proporciona um espaço contínuo de escuta e suporte, ajudando o paciente a enfrentar os desafios com mais segurança e clareza.
Atendimento humanizado: O foco do atendimento social na Quallity Psi é o cuidado humanizado, levando em consideração a história de vida e o contexto social de cada paciente.
Prevenção de problemas mais graves: Ao oferecer um suporte psicológico acessível, a Quallity Psi contribui para prevenir o agravamento de problemas emocionais e sociais, promovendo o bem-estar geral das pessoas atendidas.

Conclusão

O Atendimento Social Psicológico da Quallity Psi é uma iniciativa essencial para promover o acesso ao cuidado emocional de forma acessível e humanizada. Se você ou alguém que conhece está passando por dificuldades emocionais, entre em contato com a Quallity Psi e descubra como nossos profissionais podem ajudar a transformar essa fase difícil em uma oportunidade de crescimento e recuperação.

Para mais informações, acesse: https://quallitypsi.com.br/

A Técnica do Pomodoro: Uma Estratégia Eficaz para Produtividade e Foco

Em um mundo repleto de distrações, manter o foco e a produtividade é um desafio constante. A Técnica do Pomodoro surge como uma solução prática e eficaz para quem busca aproveitar melhor o tempo e concluir tarefas com mais eficiência. Criada no final dos anos 1980 por Francesco Cirillo, essa técnica simples consiste em dividir o tempo de trabalho em intervalos, promovendo concentração e oferecendo pausas estratégicas para a mente descansar.

Cirillo desenvolveu a técnica ao observar que pequenas pausas ajudavam a renovar o foco, evitando a exaustão. Inspirado por um temporizador de cozinha em forma de tomate (ou “pomodoro”, em italiano), ele elaborou uma metodologia que até hoje ajuda pessoas ao redor do mundo a manterem a produtividade.

Como Funciona a Técnica do Pomodoro?

A Técnica do Pomodoro baseia-se em blocos de trabalho de 25 minutos, intercalados por intervalos curtos de descanso. A ideia é que, durante esses 25 minutos – chamados de “pomodoros” –, você se dedique exclusivamente a uma única tarefa, sem distrações. Ao final de cada pomodoro, faz-se uma pausa de 5 minutos. Após completar quatro pomodoros, recomenda-se uma pausa mais longa, geralmente de 15 a 30 minutos.

Esse sistema simples e intuitivo combate a procrastinação e facilita a realização de tarefas complexas, tornando o trabalho mais leve e gerenciável. Ao dividir o tempo em partes menores, a técnica promove um senso de urgência que ajuda a manter o foco, enquanto as pausas curtas contribuem para reduzir a fadiga mental.

Passo a Passo da Técnica do Pomodoro

Para adotar a Técnica do Pomodoro, basta seguir estes passos:

Escolha uma tarefa: Selecione uma atividade específica que você deseja realizar. Evite escolher algo que demore muito mais do que um pomodoro, como projetos de longo prazo. Em vez disso, divida essas tarefas grandes em partes menores.
Defina o temporizador para 25 minutos: Pode ser um temporizador de cozinha, um aplicativo ou um alarme no celular. O importante é que você tenha um alarme que sinalize o fim do tempo.
Trabalhe sem interrupções: Durante esses 25 minutos, mantenha-se concentrado na tarefa escolhida. Evite olhar para o celular, e-mails ou redes sociais. Se for interrompido, tente registrar a interrupção e retornar ao foco principal.
Faça uma pausa de 5 minutos: Ao completar o pomodoro, permita-se um curto descanso. Levante-se, alongue-se, beba água ou simplesmente respire fundo.
Repita o ciclo: Após quatro pomodoros, faça uma pausa mais longa, entre 15 e 30 minutos, para recarregar a mente antes de voltar ao trabalho.

Benefícios

A Técnica do Pomodoro oferece uma série de benefícios, especialmente para quem busca melhorar a produtividade e a qualidade do trabalho. Entre os principais, destacam-se:

Redução da Procrastinação: Como o trabalho é dividido em pequenos blocos, a técnica combate a inércia inicial de começar uma tarefa. Os 25 minutos parecem mais manejáveis, o que ajuda a reduzir a procrastinação.
Aumento da Concentração e Foco: Ao dedicar 25 minutos a uma única tarefa, você evita distrações, melhorando a capacidade de concentração.
Menos Fadiga Mental: As pausas regulares permitem que o cérebro se recupere, evitando o desgaste mental que acompanha longas sessões de trabalho ininterruptas.
Maior Consciência do Tempo: Usar um temporizador ajuda a criar uma percepção mais realista de quanto tempo uma tarefa leva, o que pode ser útil para planejamento futuro.
Motivação para Tarefas Longas: Dividir tarefas grandes em partes menores torna o trabalho menos intimidador e mais gerenciável, aumentando a motivação.

Aplicando a Técnica no Dia a Dia

A Técnica do Pomodoro é altamente versátil e pode ser usada em diferentes contextos, desde o trabalho até os estudos e até em atividades de casa. Com a ajuda de aplicativos específicos, como Pomodone, Focus Keeper e TomatoTimer, fica fácil controlar os pomodoros e as pausas. No entanto, não é necessário depender de tecnologia: basta um temporizador para começar a aplicar a técnica.

Desafios e Adaptações

Como qualquer método, a Técnica do Pomodoro pode exigir adaptações para se adequar melhor às necessidades individuais. Algumas pessoas acham que 25 minutos é muito curto para certas tarefas que requerem mais profundidade. Nesse caso, uma variação pode ser adotar ciclos de 50 minutos com pausas de 10. O importante é experimentar até encontrar o ritmo ideal.

A Técnica do Pomodoro é uma estratégia poderosa para aumentar o foco, reduzir a procrastinação e melhorar a produtividade. Simples de implementar, ela permite que qualquer pessoa organize seu tempo de forma mais eficiente, alternando entre períodos de trabalho concentrado e pausas, o que promove bem-estar e evita o esgotamento. Seja para o trabalho, os estudos ou outras atividades, a Técnica do Pomodoro é um excelente aliado para quem quer manter-se produtivo sem abrir mão do equilíbrio.

Referências Bibliográficas

CIRILLO, Francesco. “The Pomodoro Technique: The Acclaimed Time-Management System That Has Transformed How We Work”. Diversion Books, 2018.

Vozes da Psicologia: Carl Gustav Jung

Você já ouviu falar de Carl Gustav Jung? Ele é, sem dúvida, um dos nomes mais intrigantes da psicologia e alguém que seguiu um caminho único e fascinante. Jung nasceu em 26 de julho de 1875, na Suíça, e desde cedo se interessou pelo que estava além do óbvio, pela profundidade da mente humana. E isso o levaria a se tornar um dos psicólogos mais respeitados e polêmicos de sua época.

Quem foi Carl Gustav Jung?

Jung começou sua carreira como médico, mas rapidamente mergulhou nos estudos da mente humana. Ele até teve uma relação de amizade e colaboração com Freud, que durou alguns anos e foi muito produtiva. Os dois compartilhavam um interesse intenso pelo inconsciente, e Jung via em Freud um mentor. No entanto, com o tempo, Jung começou a desenvolver suas próprias ideias, o que acabou criando uma ruptura entre eles. Enquanto Freud via o inconsciente como um lugar de desejos reprimidos, Jung acreditava que havia algo muito mais profundo e universal ali.

E é aí que entra um dos conceitos mais famosos de Jung: o inconsciente coletivo. Para ele, além do inconsciente pessoal – que é exclusivo de cada um de nós –, todos compartilhamos um inconsciente coletivo, repleto de imagens, símbolos e memórias ancestrais. Ele acreditava que esses elementos fazem parte da nossa estrutura psíquica e influenciam nosso comportamento e forma de ver o mundo, mesmo que a gente não perceba.

Essas imagens que vivem no inconsciente coletivo são o que Jung chamou de arquétipos. Você já deve ter ouvido falar do herói, do sábio, da sombra, da mãe – todos esses são arquétipos. Eles são modelos ou padrões que, de alguma forma, estão enraizados na psique de cada um de nós. Segundo Jung, quando entramos em contato com essas imagens arquetípicas, é como se estivéssemos tocando algo que é tanto pessoal quanto universal.

Além disso, Jung desenvolveu a ideia dos tipos psicológicos. Ele propôs que todos nós temos uma preferência natural por uma das duas atitudes, introversão ou extroversão, e que também temos diferentes funções mentais, como pensamento, sentimento, sensação e intuição. Essa teoria se tornou a base para muitas das ferramentas de personalidade usadas hoje, como o famoso teste MBTI (Myers-Briggs Type Indicator).

Outro ponto que distingue Jung é o seu interesse pela espiritualidade e pelos símbolos religiosos. Ele acreditava que a psicologia deveria englobar a espiritualidade e que as crenças religiosas tinham um papel importante na vida das pessoas. Jung estudou diversas culturas, mitologias e religiões para compreender os símbolos e rituais que atravessam gerações e que, segundo ele, revelam aspectos profundos da alma humana.

Para Jung, a psicologia não deveria ser apenas uma ciência de observação, mas uma jornada de autoconhecimento. Ele propôs o conceito de individuação, que é o processo pelo qual cada pessoa busca se tornar ela mesma, integrando todos os aspectos da personalidade, tanto os conscientes quanto os inconscientes. A individuação, segundo Jung, é o caminho para a realização pessoal e espiritual. E ele mesmo levou essa ideia muito a sério, usando seus próprios sonhos e experiências como material de estudo.

Jung viveu até os 86 anos e deixou um legado que vai muito além da psicologia. Suas ideias influenciam até hoje áreas como a arte, a literatura e a filosofia, e até mesmo alguns campos da espiritualidade moderna. Ele nos ensinou a ver a mente como um vasto território, onde forças e imagens universais se encontram e formam nossa experiência de vida.

Se você se interessa por entender a profundidade da mente humana, Carl Gustav Jung é alguém que vale a pena explorar. Ele nos convida a olhar para dentro, a descobrir símbolos escondidos e a nos conectar com algo maior do que nós mesmos. Quer saber mais sobre as contribuições desse pioneiro? Não deixe de ouvir nosso episódio completo!

Referência:

Jung, C. G. (1959). Aion: Researches into the Phenomenology of the Self. Princeton University Press.

Conheça a Biblioteca Psi!

A Biblioteca Psi é uma plataforma da Quallity Psi que oferece documentos sobre psicologia e áreas relacionadas para leitura e download. Para acessar os materiais, é necessário cadastro.

Disponibilizamos tanto conteúdos gratuitos quanto documentos exclusivos para membros. É uma boa oportunidade para um bibliotecário gerenciar e organizar o acervo digital, apoiar a curadoria de novos materiais, promover atividades de leitura e pesquisa, e desenvolver estratégias para incentivar o uso da biblioteca pelos profissionais e estudantes da área.

Você pode visitar o site aqui: https://bibliotecapsi.quallitypsi.com.br/

Quais são os 3 tipos de autoconhecimento?

Os tipos de autoconhecimento são uma ferramenta poderosa que nos permite explorar nossa essência, entender nossos valores e viver com mais autenticidade. Ao nos conhecermos melhor, ganhamos clareza sobre nossos sentimentos, padrões de comportamento e sobre como impactamos as pessoas ao nosso redor.

O autoconhecimento pode ser dividido em três tipos principais: o autoconhecimento emocional, o comportamental e o social, cada um desempenhando um papel crucial na construção de uma vida plena e equilibrada. Continue com a leitura até o final

Autoconhecimento Emocional

O autoconhecimento emocional consiste na capacidade de identificar, compreender e gerenciar nossas próprias emoções. Muitas vezes, sentimentos como raiva, tristeza ou frustração são reações automáticas a certas situações, e poucas vezes paramos para questionar a origem dessas emoções.

Com o desenvolvimento dessa habilidade, conseguimos reconhecer o que estamos sentindo e por que estamos nos sentindo dessa maneira, promovendo uma resposta mais equilibrada em vez de reativa.

Praticar o autoconhecimento emocional também fortalece a nossa inteligência emocional, uma habilidade essencial para lidar com situações complexas e estressantes. Uma técnica eficiente para desenvolver esse tipo de autoconhecimento é o mindfulness, ou atenção plena, que nos ajuda a observar nossas emoções sem julgá-las.

Quando conseguimos nos tornar mais conscientes das nossas respostas emocionais, passamos a ter maior controle sobre como reagimos a situações e pessoas, promovendo relacionamentos mais saudáveis e respostas mais assertivas.

Autoconhecimento Comportamental

O autoconhecimento comportamental é o reconhecimento dos padrões de comportamento que adotamos no dia a dia, muitas vezes de forma inconsciente. Ao refletirmos sobre nossas atitudes e ações, conseguimos perceber quando estamos repetindo comportamentos que talvez não estejam alinhados com nossos valores e objetivos.

Por exemplo, alguém que procrastina pode identificar, através desse tipo de autoconhecimento, as causas dessa tendência e trabalhar estratégias para superá-la.

Esse tipo de autoconhecimento requer uma análise honesta e comprometida de nossas ações. Isso pode envolver, por exemplo, questionar hábitos antigos, padrões familiares ou influências externas que moldam nossas decisões.

A partir dessa reflexão, podemos fazer ajustes no nosso comportamento para vivermos de maneira mais autêntica e em sintonia com quem realmente queremos ser.

Autoconhecimento Social

O autoconhecimento social se refere à capacidade de perceber como nossa presença e nossas atitudes afetam as pessoas ao nosso redor. Ele envolve uma compreensão mais profunda do nosso impacto em diferentes contextos, como o trabalho, as relações familiares ou de amizade.

Com o autoconhecimento social, conseguimos desenvolver habilidades de empatia e comunicação, o que facilita a criação de relacionamentos mais saudáveis e menos conflituosos.

A pessoa com alto nível de autoconhecimento social tende a ter uma percepção apurada de como suas palavras e ações podem impactar os outros, o que é essencial para evitar mal-entendidos e conflitos.

Esse tipo de autoconhecimento é fundamental para o desenvolvimento da inteligência interpessoal e pode ser aprimorado por meio da prática de escuta ativa, autocrítica e pelo feedback construtivo de outras pessoas.

A Importância dos 3 Tipos de Autoconhecimento para uma Vida Plena

Cada um dos três tipos de autoconhecimento – emocional, comportamental e social – proporciona um aspecto essencial do entendimento sobre quem somos e como vivemos. Juntos, eles nos oferecem uma visão completa sobre nossas emoções, ações e interações, promovendo uma vida mais consciente e equilibrada.

Investir nesses três pilares do autoconhecimento é investir em bem-estar, em relacionamentos mais autênticos e em uma jornada de autodesenvolvimento que traz satisfação pessoal e profissional.

Referências Bibliográficas

GOLEMAN, Daniel. “Inteligência Emocional: A Teoria Revolucionária que Redefine o que é Ser Inteligente”. 2ª ed. São Paulo: Objetiva, 2012.

Gestão do Tempo: A Chave para uma Vida Produtiva e Equilibrada

Fazer a gestão do tempo significa organizar e planejar como dividir as horas do dia para realizar todas as tarefas de forma eficiente, evitando estresse e aumentando a produtividade. Em um mundo cada vez mais dinâmico, com demandas profissionais e pessoais, muitas pessoas se veem sobrecarregadas, e a sensação de que o tempo é curto é cada vez mais comum.

No entanto, com práticas de gestão do tempo bem implementadas, é possível ganhar controle sobre o dia a dia, melhorar o foco e, ao mesmo tempo, reservar espaço para o descanso e para atividades prazerosas.

Para alcançar uma boa gestão do tempo, o primeiro passo é entender suas prioridades e identificar o que é realmente importante para seus objetivos. No ambiente de trabalho, por exemplo, muitas vezes as pessoas se distraem com tarefas de menor importância e perdem de vista o que realmente contribui para o seu sucesso profissional.

Já em casa, o tempo dedicado à família ou ao lazer pode acabar reduzido em função de um planejamento deficiente. Por isso, é fundamental ter clareza sobre o que é prioridade e onde o seu tempo tem mais valor.

Técnicas para uma Gestão do Tempo Eficiente

Existem várias técnicas comprovadas que auxiliam na gestão do tempo, como o método Pomodoro, o uso de listas de tarefas e a regra de Pareto.

Método Pomodoro

Criado por Francesco Cirillo na década de 1980, esse método consiste em dividir o tempo em blocos de 25 minutos de trabalho focado, seguidos de uma pausa curta de 5 minutos. Após quatro “pomodoros”, é recomendada uma pausa mais longa, de 15 a 30 minutos. Essa técnica ajuda a manter o foco e a evitar a fadiga mental, além de dar uma sensação de progresso ao completar cada bloco de tempo.

Regra de Pareto

Também conhecida como princípio 80/20, a regra de Pareto estabelece que 80% dos resultados vêm de 20% dos esforços. Em termos de gestão do tempo, isso significa focar nas atividades que trazem mais retorno. Em vez de tentar resolver todas as tarefas, o ideal é concentrar-se nas que têm maior impacto nos objetivos pessoais e profissionais.

Lista de Tarefas (To-Do List)

Fazer uma lista de tarefas ajuda a visualizar o que precisa ser feito ao longo do dia e a dividir as atividades em pequenas etapas. Classificar as tarefas por nível de prioridade pode ajudar a começar pelo mais urgente e importante, reduzindo a ansiedade de não saber por onde começar.

A Importância da Flexibilidade e da Autoavaliação

Embora planejar e seguir um cronograma seja essencial, é igualmente importante ser flexível. A gestão do tempo não deve ser uma prisão; pelo contrário, deve permitir que você faça ajustes quando necessário. Imprevistos acontecem, e saber lidar com eles de forma equilibrada evita frustrações e garante que você consiga cumprir com suas responsabilidades sem se sentir pressionado.

Para melhorar a gestão do tempo, é recomendável fazer uma autoavaliação periódica, revendo o que funcionou e o que não deu certo. Estar aberto a ajustes é essencial para identificar onde estão as perdas de tempo e trabalhar na melhoria contínua.

Por exemplo, se você percebe que está perdendo muito tempo com redes sociais ou reuniões desnecessárias, pode estabelecer horários específicos para essas atividades e tornar o seu dia mais produtivo.

Benefícios de uma Boa Gestão do Tempo

Ter uma boa gestão do tempo traz inúmeros benefícios, tanto pessoais quanto profissionais. Entre os principais estão a redução do estresse, o aumento da produtividade e a melhoria na qualidade de vida.

Ao organizar melhor as tarefas, sobra mais tempo para atividades de lazer, o que permite recarregar as energias e melhorar o bem-estar geral. Profissionalmente, a gestão do tempo eficiente pode ser um diferencial competitivo, demonstrando comprometimento e habilidade organizacional.

Quando gerimos bem o tempo, conseguimos fazer escolhas mais conscientes sobre como distribuí-lo, priorizando o que nos faz bem e nos aproxima dos nossos objetivos. No fim das contas, a gestão do tempo não é apenas sobre produtividade; é sobre viver de maneira mais intencional, aproveitando cada momento de forma plena.

Referências Bibliográficas

COVEY, Stephen. “Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes”. 25ª ed. São Paulo: BestSeller, 2013.

A Newsletter Carreira & Vida Plena – Setembro 2024

A Carreira & Vida Plena é uma newsletter mensal e gratuita, que traz conteúdos diversos sobre desenvolvimento pessoal e profissional. Em cada edição, você encontrará artigos, vídeos e dicas práticas que podem apoiar o seu crescimento em várias áreas da vida. Seja para aprimorar habilidades profissionais ou para alcançar equilíbrio e bem-estar, este espaço é feito para quem busca evolução contínua.

Conteúdo uma amostra do que foi a Semana Lab, um evento organizado pela LabCarreiras, que teve grande contribuição de diversos palestrantes e colaboradores. Aqui estão alguns dos destaques mencionados:

Camila de Oliveira: Odontóloga de formação, Camila fez uma transição inspiradora para o marketing digital. Hoje, morando na Califórnia, colabora com sua sócia em Portugal, ajudando empresas no marketing digital.
Thiago Leandro: Um exemplo na área de vendas e gestão, atualmente Supervisor Comercial na DBVix, destacando-se por sua dedicação e habilidades estratégicas.
Lorena Taveira: Contadora e fundadora da Moneda BPO Financeiro, traz inovações na gestão financeira com uma abordagem humanizada.
Antonione Pinho: Mestrando em Engenharia de Controle e Automação, contribui com avanços em robótica colaborativa e inteligência artificial, com impacto na área de saúde.
Carlos Eduardo e Bruna Sales: Ambos são pilares na DBVix, com grande atuação nas áreas de diagnóstico, comercial e gestão de processos. Eles combinam expertise técnica com liderança humanizada.
Gabriel Torobay: Especialista em inovação e gerente de incubação, sua trajetória envolve projetos globais e contribuição significativa para a transformação digital.

Além disso, o evento promoveu ferramentas práticas como a “Roda da Vida” do LabTestes, uma ferramenta de autoconhecimento que ajuda a equilibrar diferentes áreas da vida pessoal e profissional.

Este é apenas um vislumbre do impacto da Semana Lab e da dedicação de todos os envolvidos para enriquecer a jornada dos participantes!

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Newsletter de Outubro: Fique por Dentro das Novidades!

Nesta edição de outubro, a LabCarreiras traz uma série de novidades e contribuições valiosas, destacando eventos recentes, novos membros e iniciativas que fortalecem a comunidade.

1. Lançamento da Labrevista: Em 11 de setembro, foi lançada a Labrevista, uma revista digital pensada para enriquecer a experiência da Semana Lab. Com o tema “Como manter-se relevante em um mercado em constante mudança”, a publicação oferece análises profundas, dicas práticas e reflexões sobre a relevância profissional em um mercado em rápida transformação.

2. Chegada de Novos Membros: Destacamos a entrada de três novos talentos à nossa rede:

Patrícia Silva, especialista em BPO Financeiro e fundadora da Moneda BPO, contribuiu nas palestras da Semana Lab e agora é membro ativo da LabConexões.
Lilian Maia, psicanalista e neurocientista, traz sua expertise e energia contagiante, destacando-se também por suas lives sobre saúde mental.
Yasmim Menezes, empreendedora dinâmica com forte presença nas redes sociais, já contribuiu com um podcast sobre o trabalho de assessoria pessoal e está pronta para novas colaborações.

3. Sucesso do Evento de Comunicação e Imagem: O evento “Comunicação Através da Imagem e Posicionamento”, liderado por Marlucia Alves, foi um grande sucesso. A especialista discutiu o impacto do estilo pessoal e alinhamento de imagem externa com a comunicação interna, conquistando elogios de Renato Ribeiro, mentor em presença digital.

4. Aula Especial de Marlucia Alves: Após o evento, Marlucia ofereceu uma aula especial intitulada “O Poder do Posicionamento de Imagem” no dia 23 de setembro, ensinando técnicas práticas para alinhar imagem visual com confiança e reconhecimento no ambiente profissional.

5. Live sobre Saúde Mental: No dia 26 de setembro, Lilian Maia e Daniel Amaral conduziram a live “Saúde Mental e Prevenção: Uma Reflexão Necessária”, discutindo traumas emocionais e o impacto na vida profissional e pessoal.

6. Premiação dos Destaques: Neste mês, Marlucia Alves e Patricia Izis foram reconhecidas por suas contribuições com webinars, newsletters e interações no grupo Conexões, recebendo um caderno exclusivo do LabCarreiras como prêmio por sua dedicação e impacto na comunidade.

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A Newsletter Carreira & Vida Plena – Agosto 2024

A Carreira & Vida Plena é uma newsletter mensal e gratuita, que traz conteúdos diversos sobre desenvolvimento pessoal e profissional. Em cada edição, você encontrará artigos, vídeos e dicas práticas que podem apoiar o seu crescimento em várias áreas da vida. Seja para aprimorar habilidades profissionais ou para alcançar equilíbrio e bem-estar, este espaço é feito para quem busca evolução contínua.

A newsletter de agosto de 2024 destaca vários acontecimentos importantes para a LabCarreiras e Quallity Psi. Um dos eventos mais marcantes foi o webinar “Tendências da Era de Dados Aplicados no LinkedIn e Vagas.com”, realizado em parceria com a RHecolocAção e conduzido por Jéssica Gessoli e Patrícia Silva. Elas exploraram o uso de dados em plataformas como LinkedIn, enfatizando a crescente demanda por profissionais da área de dados e alertando sobre a importância da proteção de informações pessoais.

O QPsi Wellness foi destacado como um programa abrangente de bem-estar, oferecendo uma série de serviços voltados ao desenvolvimento pessoal e profissional, como psicologia, nutrição, atividade física e aconselhamento financeiro.

Além disso, a newsletter apresenta novos membros do LabCarreiras e suas contribuições, como Marlucia Alves, que compartilha sobre seu curso “O Poder do Estilo”, e Talima Haidoslist, com seu blog focado em temas de saúde e bem-estar.

Também se anunciou a 4ª edição da Semana Lab, um evento focado no desenvolvimento de competências técnicas e socioemocionais, com palestras de destaque como as de Tamires Mascarenhas, Manoel Moraes e Carlos Eduardo. O tema central do evento será “Como Continuar Relevante em um Mercado em Permanente Mudança”.

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Newsletter Carreira & Vida Plena – Julho de 2024

Na edição de julho, trazemos conteúdos inspiradores para o seu desenvolvimento pessoal e profissional! O destaque deste mês é o lançamento da nossa plataforma de Assessment Online, que ocorreu em uma apresentação especial no dia 27 de junho, conduzida por Tamires Mascarenhas, sócia-fundadora do LabCarreiras, e Silmar Strübbe, especialista em gestão de carreiras.

Durante o evento, o teste DISC foi o foco principal, com discussões sobre a importância das soft skills no mercado atual e como o autoconhecimento pode acelerar sua ascensão profissional. Confira o bate-papo completo no Instagram ou no nosso site.

Além disso, celebramos a entrada de novos membros na nossa rede, talentos que trazem inovação e dinamismo para o grupo. Também temos uma matéria exclusiva sobre como a psicoterapia pode ajudar na superação de traumas, destacando suas vantagens no fortalecimento emocional e resiliência.

Não deixe de conferir as novidades e acompanhar nosso calendário de eventos em agosto, com palestras que prometem ampliar seus horizontes e oportunidades!

https://bibliotecapsi.quallitypsi.com.br/download/newsletter-carreira-vida-plena-julho-de-2024/