A terapia com um psicólogo é uma ferramenta crucial para lidar com emoções, traumas, buscar autoconhecimento, auxilia no gerenciamento de emoções, estresse e superação de dificuldades adversas, ajudando na adaptação a novas situações, no enfrentamento do medo, dentre outros.
O psicólogo é o profissional da saúde que se dedica ao estudo e tratamento dos processos mentais, emocionais e do comportamento humano. Seu principal objetivo é ajudar as pessoas a entender e gerenciar seus pensamentos, emoções e comportamentos de maneira saudável e eficaz. Este realiza uma formação acadêmica de 4 anos (10 períodos) e seu trabalho é formalizado e fiscalizado por um conselho no qual pode liberar, cassar ou suspender em caso de má conduta.
Na sua formação, o psicólogo escolhe uma linha teórica na psicologia clínica para auxiliar e guiar suas condutas. Elas representam diferentes abordagens e perspectivas para entender e tratar questões de saúde mental. Algumas das principais linhas teóricas incluem a psicanálise, o behaviorismo, a terapia cognitivo-comportamental, a terapia humanista e a terapia sistêmica. Cada abordagem possui seus próprios princípios e técnicas específicas para abordar problemas psicológicos.